Contenu des ateliers proposés


Ces ateliers sont conçus comme des temps d'échanges d’expériences, des moments de formation, d'informations et d'enrichissement communs. Leur objectif est de permettre aux participants d'améliorer leurs pratiques et d'appréhender concrètement les bons gestes de la randonnée en pleine nature en canoë ou kayak, à pied, à vélo.

Vous y trouverez du concret, des conseils, des expériences et des merveilles !...


- ATELIERS sur terre

communs à toutes les itinérances


Préparer son projet d'itinérance; les bons réflexes :   Prévoir, c'est déjà voyager... !  

 Durée : 1h30

Choisir sa destination, envisager sa route, préciser les conditions de pratiques, envisager ses étapes, anticiper ses escales (et ses réchappes), quoi de plus ordinaire. Au delà de la check-list, il est bien utile de connaître les conditions d'accueil, les zones protégées, les personnes ressources sur place... afin de se fondre dans le territoire à découvrir. Une démarche valable pour les itinérances lointaines comme celles envisagées près de chez soi !

 

Cet atelier aura lieu le  samedi 14h30    (15 à 20 pers.)

Intervenant : Frédéric GILBERT, chargé des filières de pleine nature au PNR LG                    .

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Emporter l'essentiel ... sans trop se charger en canoë, à vélo ou à pied !                  

Durée : 1h30

Faire son Check-list et faire des choix au regard de son projet de randonnée et de sa propre expérience. Utile ou futile ? Place, poids, matières, ... que des compromis... Séparation des emballages, technique de stockage, autonomie jusqu'où ? Exploration de gamme de petit matériel de stockage (bidons, sacs étanches, sacoches, gourdes,  ....) et savoir-faire maison ! 

 

Cet atelier est proposé le :  samedi à 16h30  (15 pers.)

Intervenants :

Frédéric GILBERT Chargé des filières de pleine nature au PNR LG

et Olivier GARDEUX Passion Nature / équipement CK                                                               En savoir + sur le staf


Randonnée connectée ....?                          

Le web et les  applis au service de l'itinérance ...

Durée : 1h30

GPS - Tablettes - Téléphones deviennent de véritables compagnons pour  imaginer et trouver son itinérance à pied, à vélo et en canoê. Jusqu'où ? Dessiner sa route, marquer les points d'intérêt, calculer ses distances, anticiper ses étapes et ses escales... Atelier de décryptage des nouveaux outils et "applis" de cet univers à portée de main avec leurs intérêts et .... leurs limites !!

 

Cet atelier est proposé deux fois : le samedi à 14h30 et dimanche à 9h ( 15 pers.)

Intervenant : Samuel Hondemont – Kipik                                                                   En savoir + sur les intervenants


Itinérance et bivouac sans trace  Complet

Durée : 1h30

La vie quotidienne s'impose dans tout projet d'itinérance. Cuisine, repas en plein air, nuit à la belle ou sous tente, faire (ou non)  un feu....

Un véritable temps de partage autour de toutes les astuces et techniques autour du bivouac confortable afin que celui-ci soit sans trace. Essai de matériel au programme.

 

Cet atelier aura lieu le samedi à 16h30 (15 pers.)

Intervenant :  Sébastien CARLIER - Chargé de l'éducation au territoire - PNRLG

avec Manu OBRY d'Accro d'Aventure 33 et Fabienne DELACOUR de Montsommet.  

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Prévention et santé en randonnée itinérante                                                                  

Durée : 1h30

Lors de ses itinérances, le randonneur pratique un effort de longue durée et en pleine nature. Endurance, alimentation, et hygiène de vie font partie du périple. Comment éviter les éventuelles tendinites, la déshydratation, les échauffements et se protéger des agressions (insectes, chaleur, humidité récurrente, ...) Quelles postures pour les portages ?... Prévention et bons gestes doivent intégrer le projet de randonnée.

 

Cet atelier est proposé deux fois le samedi à 16h30 et dimanche 9h30  (15 à 20 pers)

Intervenant : Dtr Claude LANDOS                                                                                 


- ATELIERS sur berges


Conforter les techniques de cordes :                                                                       

Durée : 1h30

Pour éviter de se faire des nœuds en situation d’urgence ! La corde est un outil indispensable à embarquer pour toute itinérance nautique afin d’assurer la sécurité, le dégagement de canoé (ou de kayak) en cravate, la remontée ou descente de seuils. Mise en situation, pratique pour bien manipuler et éviter de se mélanger les bouts et les mousquetons.

Cet atelier aura lieu  deux fois le : samedi 14h30 et dimanche 9h  (15 pers.)

Intervenants : Fabrice POUYETO et Pascal RODIGUEZ , pagayeurs aguerris des P.E.K !

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Pêche à l'escale lors d'une randonnée : les bons plans...

Nouveauté 2017

Durée : 1h30

Rien de plus tentant que d'envoyer le bouchon et l'hameçon lors d'une pause en berge ou lors d'une escale pour la soirée ou un jour de repos lors de sa randonnée itinérante. Assis sur la rive d'une rivière (ou d'un lac), comment aborder cette activité ? Que puis-je entreprendre ? Quelle(s) pratique(s) en harmonie avec le  milieu et en toute sécurité ?  Pêche au coup ? Quelles réglementations dois-je connaître ? Réponses concrètes et expériences à partager.

 

Cet atelier est proposé  une fois le : samedi à 16h30  (15 pers.)

Intervenants :

Laurent DEGRAVE, Technicien rivière au PNR des Landes de Gascogne

Sylvain COSTEDOAT Animateur pêche à la Fédération de Pêche des Landes        En savoir + sur les intervenants


Pêche à bord et pêche depuis son embarcation : trucs et astuces !                     

Durée : 1h30

Les fondamentaux du duo Pêche / Canoë ? Quelle compatibilité ? Quelles difficultés et quels pièges à éviter / sécurité ? Comment faire pour réussir au fil de l'eau avec respect, adaptation au milieu  et astuces ? Quel matériel ? Venez partager l'expérience d'Aurélien et échanger sur vos questionnements ou vos expériences (heureuses et malheureuses) !

Cet atelier aura lieu une fois le : dimanche 11h  (15 pers)    

Intervenant : Aurélien RATEAU - Naturaliste et guide de rivière                                 En savoir + sur les intervenants


Randonner au rythme de l'observation naturaliste :  

Nouveauté 2017

Durée : 1h30

Chaque randonnée, et l'itinérance plus encore, offre une véritable opportunité de découvertes naturalistes des espaces traversés sur un ou plusieurs jours. Sans doute pas de grand gibier, peut-être un écureuil ou un rapace … qu’importe, l’œil naturaliste nous accompagnera pour nous interpréter traces et indices de vie de toute cette faune si près des chemins en sous-bois. Une occasion d’aiguiser son regard, son ouïe (et pourquoi pas son flaire) et d’apprendre les observations pour laisser place à l’interprétation.

Cet atelier est proposé à pied le  samedi 16h30 (15 pers) 

Intervenant : David JIMENEZ (Garde nature au Conseil Départemental 40 )

                                                                                                                                   En savoir + sur les intervenants


Réveil corporel, s'étirer, se ressourcer : le yoga en pleine nature

NOUVEAUTÉ 2017

Durée : 1h30

L’itinérance sollicite le corps bien souvent plus que prévu. Effort physique et portage sont source de tensions. Étirements, respiration en pleine conscience et postures adaptées peuvent être de vraies sources de bien-être, de récupération. Le yoga offre une opportunité de ressourcement.

Cet atelier est proposé une fois le dimanche matin dès 9h (15 pers - complet à 9h) 

et est proposé une seconde fois à 11h et pour lequel il reste des places !

Intervenante : Marie Pujol-Michel Professeur de yoga – Art’monie et détente

                                                             

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- ATELIERS au fil de l'eau :


RV près de la plage pour les départs. Les parcours sont distincts selon les ateliers. Les navettes sont organisées en conséquence. Pensez à vous munir de vos chariots pour  accéder à La Leyre.


Maîtriser l'art de la pagaie simple

Durée : 1h30

Propulser sans forcer, conduire sa trajectoire, combiner direction et équilibre, anticiper sur l'inertie du bateau, réapprendre "le col de cygne" ou le coup de pagaie en "C", et laisser filer son embarcation sur son erre, les fondamentaux (souvent oubliés) du maniement de la pagaie simple permettront d'affûter vos navigations en duo et en solo pour le grand plaisir de la glisse au fil de l'eau !

Cet atelier est proposé  2 fois :  le samedi à 14h30  et le dimanche à 9h (15 pers en C2 ou C1)

Intervenants : Bernard et Anne BORDESSOULE et membres de la section rando club de Mont-de-Marsan.

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Pagayer au rythme de l'observation naturaliste   

Durée : 3h

La descente en canoë offre une véritable opportunité de découverte naturaliste d’une vallée. On ne verra surement pas de loutre, peut-être un martin pécheur, un ragondin ou une libellule … qu’importe, l’œil naturaliste nous accompagnera pour nous interpréter traces et indices de vie de toute cette faune aquatique. Une belle occasion d’aiguiser son œil et d’apprendre l’observation pour laisser place à l’interprétation

Cet atelier est proposé 2 fois :  le samedi à 14h30        et      La session de dimanche à 9h est complète

Intervenants :

Jean-Louis ORENGO,  Ichnologue, véritable interprète des traces

Jérôme FOUERT Animateur N2000 au PNR des Landes de Gascogne                     En savoir + sur les intervenants


Moi parent, j'explore les ressources de la rivière pour émerveiller mes enfants

Durée : 3h 

A bord du canoë, lors d’une pause sur la plage ou d’une soirée bivouac au bord de l’eau, une multitude d’activités, d’approches ludiques, sensorielles, naturalistes sont à partager avec vos enfants, jeunes marins d’eau douce. Trucs et astuces, mais aussi, notions de sécurité, seront abordées au cours de cet atelier en vue de leur offrir des découvertes ludiques, adaptées et originales du milieu lors de vos prochains périples avec eux.

Cet atelier est proposé une fois le dimanche à 9h (15 pers - en canoës collectifs)

Intervenants :

Nicolas KULAK, animateur nature & Angel MARTINEZ guide de rivière - PNRLG              En savoir + sur le staf


Aquarelles et croquis à bord   

Durée : 3h

Quoi de mieux pour peindre une rivière que d'être sur son lit ? Seul au pinceau ou accompagné d'un ami pagayeur, arrêtez-vous, peignez et échangez vos regards. Une balade originale guidée par deux personnes différentes : Philippe, guide de rivière pratiquant le croquis et l'aquarelle entre deux coups de pagaie et Sophie, artiste régionale confirmée. Esquisser les reflets de l'eau, capturer les couleurs de la rivière ou de la ripisylve, autant d'inspirations qui seront compléter par des croquis au crayon sur le carnet pour rendre compte des ambiances.

Cet atelier est proposé une fois le dimanche à 9h  (10/12 pers)

Intervenants :

Philippe BRET (Guide de rivière au PNRLG)  Sophie BATAILLE (Aquarelliste régionale )

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ATELIERS spécifiques


Randonnée  à vélo :  Entretenir et réparer... pour continuer sa route !

Nouveauté 2017                                                               

Durée : 1h30

Ménager sa monture ? L'épreuve du voyage à vélo n'est jamais dénuée de surprises mécaniques. Petit soucis ou panne indélicate ? Sans être expert,  le cyclotouriste doit être éclairé pour aller à l'essentiel. Alain Juzeau répare et règle tous types de vélo. Il saura  faire, avec vous,  le tour de la question ! Expérience, méthode et ingéniosité sont les garants d'une randonnée réussie.

 

Cet atelier aura lieu deux fois : samedi à 14h30 et le dimanche à 11h  (15 pers.) 

 L'atelier du dimanche est complet . Il reste des places sur la session du samedi.

Intervenants :  Alain JUZEAU des Cycles du Canal                                                   En savoir + sur les intervenants


L'image numérique en itinérance : Regards sur le matériel                           

Nouveauté 2017

Durée : 1h30

Photo, vidéo, Boitier réflex,  bridge, caméra, Go-Pro… tous les moyens sont là aujourd’hui pour capter les lumières, les ambiances d’une descente en canoé, d'un piste cyclable en sous-bois ou d'une escale en bivouac. Mais tout cela s’organise dans le choix du matériel avant de s'engager, … le choix des prises de vue, trucs et astuces des jeux photographiques pour donner du « corps » à votre image.  Partagez l'expérience d'un amateur éclairé de l’image Outdoor, pour faire vos prises de vues !

Cet atelier est proposé le dimanche à 11h (15 pers) 

Intervenants :  Sébastien CARLIER - Chargé de l'éducation au territoire au PNRLG, accompagné de photographes amateurs de pleine nature.

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Comment construire un récit de voyage : De la restitution à l'article

Nouveauté 2017

Durée : 1h30             

Garder une trace, conserver l'esprit d'un lieu, retenir une silhouette, annoter ses pensées du moment...Seul, au pinceau, à la plume ou au crayon, esquissez sur la feuille les traits d'un objet, d'un visage, d'un arbre, ou ceux de sommets... Au fil des jours et/ou après le retour, construire son récit, son article, sa restitution pour intéresser le public visé. Aurélien vous accompagne dans les différentes techniques pour capturer les inspirations du moment et leurs compléments pour conserver et transmettre un "élixir" du périple...

Cet atelier est proposé le samedi 14h30  (15 pers)

Intervenant : Aurélien RATEAU - Naturaliste et guide de rivière                                 En savoir + sur les intervenants


La pleine nature comme "outil éducatif"                      

Durée : 1h30 

Les territoires ruraux et les espaces naturels permet de belles itinérances à pied, à vélo ou en canoé. L'objet de cet atelier est de découvrir (ou d'affiner) les aspects techniques et méthodologiques des pratiques de pleine nature et de confirmer leurs vertus pédagogiques facilitant les approches croisées. Des pratiques à mettre en œuvre lors de classes vertes, de classes "rivière" ou classes à vélo ou à l'occasion de séjours de loisirs éducatifs.

Atelier dédié aux enseignants, coordinateurs jeunesse ou animateurs de séjours de jeunes

 

Cet atelier aura lieu une fois le : samedi 14h30   (20 pers) 

Intervenants : Sébastien CARLIER  Chargé de l'éducation au territoire - PNRLG

Jacques LACHAMBRE – EE64 et Samuel MOKTAR – École et Nature

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